¡Atención a todos los que viven con falta de sueño!

Harvard lanzó una advertencia seria: la falta de sueño crónica aumenta el riesgo de todo, ¡desde obesidad hasta enfermedades cardíacas!

¿La clave para el insomnio? ¡Pasar menos tiempo en la cama! La próxima vez que no puedas dormir, levántate. Tu cuerpo dice: “Si no vas a descansar, ¡al menos haz algo productivo!”